Быстрый рост мышц: большие веса или много повторений?

шизоняшка - много веса °speed up° STALKER 2 МОРАЛЬНО ЗНИЩИВ рОСІЯН 10 Продуктов, Которые Нужно Есть, Чтобы Быстро Набрать Вес и Мышечную Массу С Каким Весом Работать на Рост Мышц МАГИЯ самонесущего моста да Винчи! Большие веса или много повторений. Научные данные. 🛐~Шизоняшка — много веса (speed up)~🛐 шизоняшка много веса (speed up) Много ешь, но не набираешь вес? Раскрываю фишки, как я набрала +7 кг мышечной массы без жира! Шизоняшка-много веса ///speed up Большие веса или много повторений Научные данные Лучшее Меню для Набора Массы| 100% Результат КАК НАБРАТЬ ВЕС? ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ДОКТОР БОЖЬЕВ. ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования Отказ или нет? Много повторений или тяжелые веса и мало повторений ? Распределение веса так много значит для прицепов КАК НЕ НАБРАТЬ МНОГО ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? 5 лайфхаков.А так же на моем канале :сумка в роддом