5:15 5 Minute Mindfulness Meditation 5:49 Mindfulness Exercise 12:14 Mindfulness practice 3: Mindful movement 9:23 Медитация осознанности для снятия тревоги и стресса 11:59 Mindfulness Exercise: Vagus Nerve Reset 10:16 10 Minute Guided Breathing Meditation 10:08 10 Minute Guided Meditation for Becoming More Mindful. 11:48 Calm in the Storm: Quick Reset Meditation for Overwhelm | Mindful Movement 10:01 Медитация с направленным сканированием тела — ежедневное упражнение на энергию и осознанность 11:37 Deep Breathing Mindfulness Mix! 5:35 5 Minute Guided Morning Mindfulness Meditation - Focused, Calm, and Centered