9:33 Atelier d’introduction à la pleine conscience 5:00 Introduction aux pratiques de pleine conscience et de relaxation 12:42 La méditation de pleine conscience : découverte et pratique 5:50 Méditation : Les erreurs à éviter (pour bien se relaxer) ! 7:08 Courte introduction à la méditation de pleine conscience : MBSR Lille 12:24 Méditation de pleine conscience pour l'anxiété (10 minutes) 3:24 Pleine conscience au travail (\"Mindfulness at work\") 5:13 MED1 - Introduction à la méditation pleine conscience 7:39 La pleine conscience. Les bénéfices pour la santé 2:17 Approches de la Pleine Conscience et introduction à la \"Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 3:49 Introduction à la méditation : exercice du STOP avec Hugues Cormier 1:40 Quels sont les bénéfices de la pratique de la pleine conscience? 6:40 La méditation en pleine conscience : l’adolescent en crise de calme