11:00 Kvėpavimo Wim Hof Metodu gidas pradedantiesiems (3 raundai lėtu tempu) 3:58 Kvėpavimas 6:00 Pranajama - kvėpavimas kvadratu (5 min) 3:41 2Kvėpavimas - Leidžiu tau viską 7:14 5 min kvėpavimo praktika KAPALABHATI (Ugninis kvėpavimas) 10:01 478 Kvėpavimo pratimai 10 minučių 10:31 Nadi Shodana kvėpavimas (pranayama) | Kvėpavimo pratimai nuo streso 0:29 Gyvybės kvėpavimas - rebefingas 3:40 2Kvėpavimas - Kukliai pasėdėsim 1:19 Sąmoningas kvėpavimas. Žiovulio praktika 10:33 Упражнение на спокойное дыхание 4-7-8 | 10 минут глубокой релаксации | Избавление от беспокойства... 11:00 Руководство по дыхательному методу Вима Хофа