11:29 MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA 10:01 ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ ТА ЗАЖИМІВ / 10 хвилин / MARSA 11:00 РАНКОВА ЗАРЯДКА 10 хвилин / тіло без набряків та зажимів/ MARSA 10:00 ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА / тренування на спину / ВІДЧУЙ ЛЕГКІСТЬ / 10 min back workout 8:47 КРАСИВА СПИНА ТА ПОСТАВА / back&arm workout / 8 MIN /MARSA 2:11 MARSA ALAM IS PARADISE 10:08 Masha and the Bear Houses for Kids 11:20 ІДЕАЛЬНИЙ ПРЕС ЗА 10 ХВИЛИН / abs workout 10 min / MARSA 11:55 ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ / легкість за 11 хвилин / MARSA 6:21 Marsa Alam - Die Mubarak Bucht - Tod eines Naturschutzgebiets