0:59 Как сократить время, проведенное за экраном (за 59 секунд) 4:44 7 вещей, которые нужно сделать, прежде чем вам разрешат прокручивать ленту. 6:19 Как перестать быть потребителем и снова стать человеком 6:16 Как высвободить 20 дополнительных часов в неделю (как повысить уровень дофамина) 8:54 Вот почему вы чувствуете себя отстающим. 7:12 Вы хотите насыщенной жизни. Но продолжаете листать ленту. 8:05 21 занятие после 18:00 8:06 Дайте мне 8 минут, и я сэкономлю вам 88 часов, которые вы потратили на пролистывание ленты в этом... 8:26 Как восстановить концентрацию внимания настолько хорошо, что листать ленту станет непривычно. 12:24 ТИМОФЕЙ - СЫН УЧИТЕЛЬНИЦЫ!!! ВСЕ В ШОКЕ!!! 8:05 21 занятие после 18:00 7:39 Реалистичный список дел на случай полного выгорания 6:16 Как высвободить 20 дополнительных часов в неделю (как повысить уровень дофамина) 7:17 как сделать каждый день больным 9:14 8 игр, которые сделают вас умнее (и заменят бесконечную прокрутку ленты новостей). 9:11 Как настолько хорошо распоряжаться своим временем, что часы начнут завидовать? 10:05 Жизнь коротка. Вот 21 вещь, которую я хочу сделать, пока не поздно. 6:21 повседневные навыки, которые дают вам НЕСПРАВЕДЛИВОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО