0:10 ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС! Ищите свой вес и рост в таблице. Если конкретно вашего роста нет, смотрите ближайший 0:05 А у тебя идеальный вес? 3:40 Большие веса или много повторений. Научные данные. 0:39 Какой вес использовать для роста мышц? 3:26 Как подобрать рабочий вес? // Нюансы и правила 2:58 Как правильно определить свой рост и вес для идеального здоровья? 6:03 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования 0:18 Как набрать вес, если ты худая? — новое видео уже на канале🔥 3:28 Идеальный вес для женщин @DrOlenaB 0:16 Как набрать вес худому? Набор массы эктоморфу 0:32 ГАЙД ПО НАБОРУ ВЕСА ДЛЯ ТОЩИХ! 6:33 Похудеть на ОЗЕМПИКЕ 👉 Вес вернется, побочки останутся навсегда! 4:16 Расчет \"идеального веса\" для Астеника (худощавого телосложения) 8:06 Проработай это, и лишний вес уйдет навсегда! 0:55 Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами? 5:01 Как перестать худеть и набрать вес?🧐 8:11 7. Сколько нужно весить при росте... Идеальный вес для женщины. На сколько можно похудеть безопасно? 7:43 Две ФОРМУЛЫ просчета ВЕСА. Какой вес нормальный при вашем РОСТЕ. Индекс массы тела. Идеальный вес